Yin Yoga Workshop-Reihe im Rhythmus der Jahreszeiten
5 Sonntage im Jahr 2026
In der traditionellen chinesischen Medizin wird jeder Jahreszeit ein Element zugeordnet. In dieser Workshop-Reihe widmen wir uns jeweils einem, zur Jahreszeit passenden, Element und den dazugehörigen Meridianen (Energiebahnen), die durch bestimmte Haltungen, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation stimuliert werden. Dadurch beruhigen wir unser Nervensystem, geben dem Körper die Möglichkeit, Blockaden zu lösen und in guter Balance durch die entsprechende Jahreszeit zu kommen.
15.2.26: WINTER - Element „Wasser“ – Stille & Regeneration
19.4.26: FRÜHLING - Element „Holz“ – Neubeginn & Wachstum
21.6.26: SOMMER - Element „Feuer“ – Verbindung & Präsenz
13.9.26: SPÄTSOMMER - Element „Erde“ – Dankbarkeit & Selbstfürsorge
15.11.26: HERBST - Element „Metall“ – Loslassen & Annehmen
Sonntags, 16.00 -18.00 Uhr, in „Unser Studio“, Urbanstr.131, Kreuzberg
Preis pro Workshop: 40€ // Preis für alle 5 Workshops: 175€
(bei Bedarf ist auch ein reduzierter Preis möglich!)
Anmeldung: mail@maikeweber-berlin.de
Alles benötigte Yoga-Equipment ist vor Ort vorhanden!
Yin Yoga Specials
Advents-Yin am 1.Advent: Sonntag, 29.November 2026, 16-18 Uhr
Lasst uns gemeinsam mit einer tiefen und ruhigen Yin-Praxis in die Advents-Zeit starten! Nimm dir Zeit für Ruhe und Entspannung, um durchzuatmen, Kraft zu tanken und in Kontakt mit dir zu kommen. Yin Haltungen, die zur Regeneration und gleichzeitig einem freien Energiefluss beitragen, Pranayama (Atemtechniken) und Mediation, werden begleitet von angenehmen Tönen und Klängen und abgerundet mit einer wohltuenden Nackenmassage.
Yin zum Jahresausklang am 4.Advent: Sonntag, 20.Dezember 2026, 16-18 Uhr
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen, die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Lasst uns noch einmal zusammenkommen zum Innehalten, Zurückblicken und Nachspüren. Neben Yin Haltungen, Atemübungen und Meditation, gibt es Impulse zum Nachsinnen und Sortieren: Wie geht es mir am Ende diesen Jahres? Was ist präsent? Neben besonderen Sounds und Düften schließen wir gemeinsam den Yin-Jahres-Kreis in einer nährenden Runde mit willkommenem Austausch über die eigenen Erfahrungen.
Alles benötigte Yoga-Equipment ist vor Ort vorhanden! Komm, wie du bist und in bequemer Kleidung!
Ort: „Unser Studio“, Urbanstr. 131, Kreuzberg
Preis pro Workshop: 40€
Anmeldung: mail@maikeweber-berlin.de
Schenke deinen Liebsten Ruhe & Entspannung zu Weihnachten, schenke ihnen…
…einen YIN YOGA GUTSCHEIN :)
Wie wäre es mit einem Geschenk der anderen Art? Zeit, Ruhe, Entspannung und Regeneration - was wir alle am meisten brauchen- kannst du auch verschenken. Schreib mich gerne an, und ich gestalte dir deinen ganz persönlichen Gutschein für eine Montags-Yin-Stunde oder einen Yin-Workshop im kommenden Jahr.
“Das war einfach rundum perfekt! Von dem Input, den du gegeben hast, die Übungen, die Musik! Und die Kleinigkeiten drum herum! Du hast da wirklich ein bisschen Magie in meinen Sonntag gebracht! Und nachts hab ich endlich mal wieder durchgeschlafen. Vielen Dank dafür!”
Feedback einer Teilnehmerin aus einem meiner Yin-Yoga-Workshops
