Gesundheit | Fokus | Kreativität

Ich möchte Achtsamkeit in die Schulen tragen, um ein liebevolles Miteinander zu etablieren und Schule als Lebensraum zu gestalten, in dem alle durchatmen und ihr Potenzial entfalten können. Mein Angebot richtet sich an alle Menschen, die im schulischen Kontext lernen und arbeiten: Schüler*innen, Lehrer*innen, pädagogisches Personal, angehende Lehrkräfte, Sekretär*innen, Hausmeister*innen, ...

Achtsam sein heißt wahrnehmen ohne zu beurteilen. Das scheint ja fast ein Paradox im schulischen Kontext. Wichtig ist es, sowohl Schüler*innen als auch Lehrer*innen in Achtsamkeit zu schulen, da das Lernen am Vorbild nicht überschätzt werden kann. Und weil Achtsamkeit regelmäßiges Üben erfordert, das nur ermöglicht werden kann, wenn auch Lehrkräfte über die Eigenerfahrung verfügen.

In meiner fast 20-jährigen Erfahrung als Lehrerin, habe ich immer wieder gemerkt, dass erfolgreiches, nachhaltiges Lernen nur in Kontakt miteinander stattfinden kann. Dieses In-Kontakt-Kommen mit sich selbst und anderen wird durch Achtsamkeitsübungen ermöglicht und gefördert. Das Ergebnis ist eine spürbar positive Dynamik innerhalb der Lerngruppen und des Kollegiums, die sich in respektvollerem und solidarischerem Umgang miteinander, weniger Prüfungsstress und mehr Spaß und Motivation beim Lernen und Arbeiten zeigt.